نسائح جمالية لكل عروس...

نصائح جميلة لكل عروس ...


[]-في الفترة التي تسبق الزفاف اكثري من تناول المياه بمعدل ليتر ونصف على الأقل يوميا . لان المياه اساس

نضارة البشرة .لكن خففي من شرب الياه يوم الزفاف كي لا تصابي بمشكلة حرجة ؟

-تناولي الاطعمة الغنية بالالياف ، مثل الحبوب الكاملة ، وكذلك الخضار والفاكهة حتى تسهلي عملية المرور

المعوي .لأن أي مشاكل سلبية في المعدة قد تنعكس سلبا على بشرة وجهك .
-
تجنبي التعرض للشمس في الأيام التي تسبق الزفاف ، دائما حاجبا شمسيا تاما لوجهك ويديك عندما تقودين

سيارتك ، أو تتنقلين في النهار مخافة ظهور تبقعات لونية أو احمرار او حروق انتي في غنى عنها يوم

الزفاف.كما ان البرونزاج لا يبدو جميلا جدا في صور الكاميرا الفيديو.

- قبل يوم الزفاف .اشربي مساءً منقوعا طبيعيا مهدئا للاعصاب ، مثل اليانسون او البابونج ، ثم نامي

باكرا لتنعمي بقسط وافر من الراحة تنعكس على وجهك وملامحك.
-
يوم الزفاف ، تناولي فطورا كاملا ، وكذلك كمية من الليمون أو حبة من الفيتامين c،لأن هذا يمدك بالحيوية و
يبقى وجهك نضرا ومشرقا طوال النهار.
-

قبل الخروج من غرفتك ، امنحي نفسك بعض الوقت للراحة والإسترخاء . أخرجي إلى الشرفة إذا امكن ، وخذي

نفسا عميقا عدة مرات ،او استمعي وانتي مغمضة العينين إلى اغنية او موسيقى تحبينها ، بعدها تشعرين ان

بإمكانك مواجهة العالم بأجمعه [/
]